Rodillo de masaje: los 4 mejores modelos de 2021

El rodillo de masaje se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, especialmente entre los atletas. Por qué ? Porque te permite relajar los músculos al máximo, e incluso más que si fueras a un salón. Los atletas lo usan antes o después de una competencia, pero pueden estar seguros de que no es un producto dedicado principalmente a los atletas. Algunos masajistas y fisioterapeutas también lo han adoptado. No obstante, es importante tener en cuenta que si lo que buscas es un masaje placentero seguro que este producto no será el más indicado aunque tiene otros beneficios notables y no debes pasar por alto, te animamos a que recurras a un asiento de masaje.idealmente. Aunque a menudo se presenta como un accesorio innecesario, la realidad es bastante diferente, una vez que lo tienes no podrías prescindir de él. Te ofrece un masaje profundo en espalda, pelvis, piernas, pantorrillas y brazos. Es decir, es el accesorio ideal para relajar los músculos y relajarte. En esta guía de compra, encontrará instrucciones sobre cómo elegir el rodillo de masaje ideal, así como respuestas a sus preguntas sobre este producto.

Comparación de los 4 mejores rodillos de masaje en 2020

Punto de ruptura

Es el modelo más completo del mercado que ofrece tres simulaciones de masaje diferentes: un masaje comparable a un masaje con la palma de la mano, un masaje comparable a un masaje con los dedos y otro comparable a un masaje con la punta de los dedos. Sus dimensiones clásicas te permiten transportarlo con facilidad además de un fácil agarre. La espuma producida también es muy agradable al tacto.

Aunque para algunos usuarios, este rodillo de masaje no masajea lo suficientemente fuerte, todavía ofrece masajes muy agradables e indoloros. Sus instrucciones son muy completas e ilustradas, perfectas para principiantes. En resumen, es una muy buena inversión a largo plazo.

Fit-Nation

Este es el rollo ideal para una primera compra. Este rodillo de masaje es extremadamente versátil y muy asequible con una espuma tan agradable como el producto anterior. También tiene el mismo panel de características que Trigger Point. Este modelo también tiene muy buena ergonomía y un libro para darte ideas de masajes y ejercicios para practicar.

Revuelta

Con su longitud de 42 centímetros y su diámetro muy fino, este rodillo de masaje puede parecerle extraño, pero es su diseño lo que lo hace muy fácil de transportar. A diferencia de los otros modelos, este ejercerá la máxima presión sobre tus músculos para evitarlo si eres muy sensible al dolor. Sin embargo, este modelo seguramente no se adaptará a todos porque carece de versatilidad.

RumbleRoller Original

Este modelo tiene 64 protuberancias firmes y flexibles, es impermeable y también está hecho de látex lo suficientemente resistente como para usarlo varias veces. Si tienes miedo a la suciedad acumulada durante las sesiones de masaje o los ejercicios, no temas, este rodillo de masaje tiene un aditivo antibacteriano. Con su tamaño bastante clásico, también es muy fácil de manejar y transportar. Su único punto débil sigue siendo su precio porque es muy elevado, sin embargo es un modelo muy robusto y eficiente, de óptima calidad y rendimiento a tu disposición.

¿Cómo elegir el rodillo de masaje adecuado?

Hay muchos rodillos de masaje en el mercado, por eso es importante encontrar el rodillo de masaje adecuado para usted. Para ello, hay una cierta cantidad de elementos a tener en cuenta:

El material del producto

Hay varios tipos de materiales en el mercado, que se adaptarán más a ti en función de tu nivel y tu comodidad.

Por ejemplo, si es un principiante, es mejor recurrir a un rodillo de polietileno relativamente suave y liso. El masaje no será el más efectivo, sin embargo te permitirá comenzar a tu propio ritmo y sin lastimarte mientras ayudas al músculo a estirarse. Tenga en cuenta que su lado esponjoso significa que tenderá a combarse o aflojarse con la fuerza del uso, por lo que es preferible usarlo ocasionalmente.

Para atletas y personas con sensibilidad al dolor relativamente normal, se prefieren los rodillos huecos de PVC. En esta ocasión, no temas la deformación de tu pequeño accesorio, su vida útil será mucho mayor gracias a su material.

También hay materiales mucho más rugosos, esta vez destinados a deportistas de alto nivel. Algunos modelos están construidos por ejemplo con piedra de jade, muy resistente y conocida por sus beneficios sobre los dolores musculares que provocan una verdadera sensación de relajación.

Tamaño del producto

Se debe prestar especial atención al largo y ancho del producto. Elegir una buena longitud será sinónimo de eficiencia y comodidad porque las áreas objetivo pueden ser mucho más amplias. Entonces, si acabas de ingresar al mundo del automasaje, debes preferir modelos largos si quieres estar cómodo.

También tenga en cuenta que el ancho significará maniobrabilidad. El objetivo principal es poder alargar tu cuerpo lo más fácilmente posible para beneficiarte de un masaje profundo y completo.

Ergonomía del producto

Para su conveniencia, es importante elegir un producto que no solo sea fácil de aprender sino también fácil de usar. Sería una pena esforzarse más en comprender cómo funciona el dispositivo en lugar de usarlo directamente y sin ninguna dificultad.

¿Por qué comprar un rodillo de masaje?

Como se explicó anteriormente, el rodillo de masaje tiene una gran cantidad de beneficios en uso:

El rodillo de masaje es adecuado para todo tipo de usuarios.  De hecho, sea cual sea su perfil, principiante o no, siempre encontrará un modelo que se adapte a usted. Es una herramienta ideal para abrirse a los placeres del automasaje mientras disfruta de un ejercicio físico moderado o estira sus músculos. También se puede utilizar como calentamiento antes de hacer ejercicio para evitar dolores articulares y de espalda. Puede masajear su cuerpo desde el cuello hasta las nalgas a través de los muslos.

El rodillo de masaje te mantiene saludable. Los masajes siempre han sido un plus en términos de salud porque no solo nos permiten relajarnos sino que también mejoran la circulación sanguínea y relajan nuestros músculos. Con esto no temes ninguna tensión muscular. También puede facilitarte la conciliación del sueño ya que estarás en un estado óptimo de relajación. Cabe destacar otros beneficios como: prevenir la rigidez o lesión muscular, eliminar posibles nudos musculares, mejorar la flexibilidad de tu cuerpo y tus articulaciones. Más sorprendentemente, el rodillo de masaje puede limitar la aparición de celulitis en su cuerpo.

Los diferentes tipos de rollo

El rodillo de masaje suave

A diferencia de su homónimo, al ser mucho más suave, se utiliza generalmente para masajes musculares externos. Se enfoca en áreas mucho más grandes sin necesariamente enfocarse en un punto específico. También se recomienda a menudo para principiantes, usuarios ocasionales y personas sensibles. Mucho más cómodo que su otro modelo, te asegurará un momento de relajación óptima.

El rodillo de masaje con relieve.

Este modelo más rígido tiene una superficie para encajar con púas, ranuras profundas o dientes redondeados. Te permitirá llegar a determinadas zonas y te ofrecerá un masaje profundo gracias a sus pequeños dientes, ideales para mejorar la circulación de tu sangre. Sus tamaños pueden variar y dependiendo de ellos, la presión ejercida puede ser más o menos profunda.

Lo que hay que recordar

El rodillo de masaje es la solución para aliviar tus dolores musculares, por lo que no es un accesorio para tomar a la ligera. Algunos modelos también pueden acompañarte en tu entrenamiento deportivo. Tener su propio rodillo de masaje es una ventaja real y, aunque caro, es una muy buena inversión a largo plazo. Sin embargo, le recomendamos que opte por modelos rígidos porque, a diferencia de los modelos más blandos, no se comban después de varios usos.